眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。幼儿期处于视力发育的关键时期。随着电子产品的普及，幼儿接触电视、电脑、手机等电子产品的机会越来越多，不正确的用眼方式容易导致一些幼儿视力下降。我们要在日常生活中对幼儿进行指导，养成良好的用眼、护眼习惯。

一、眼睛防护的日常生活小贴士

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注意个人卫生：避免用手过渡揉搓眼睛，注意洗脸毛巾要定期暴晒或烫煮消毒。

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注意采光：孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度:室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

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正确的坐姿：写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。不能让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。

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防止过度用眼：家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长。每天最好不超过30分钟，眼睛距离电视3米以上，保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。

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定期户外活动：让孩子多接触大自然、多看远方绿色景物。

二、眼疾病的预防措施

大班的幼儿可以学做眼保健操。让幼儿通过对眼部穴位的按摩来保护视力。

均衡饮食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

定期进行眼科检查。如果出现以下症状如：视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带幼儿到医院就诊。

适当增加户外运动。这不仅可以增强幼儿的体质，而且能加强眼肌的功能，降低眼压，使眼睛不易发生近视，还有助于控制近视的进一步发展。

小科普：

世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，这是属于世界性的爱眼日，其目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。

我国的全国爱眼日是每年的六月六日。

爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重而道远，希望我们能通过家园合作，共同促进幼儿视力健康成长！