眼睛是心灵的窗户，是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。幼儿期处于视力发育的关键时期。随着电子产品的普及，幼儿接触电视、电脑、手机等电子产品的机会越来越多，不正确的用眼方式容易导致一些幼儿视力下降。我们要在日常生活中对幼儿进行指导，养成良好的用眼、护眼习惯。

1、养成良好的生活习惯

合理营养，有规律生活，经常进行户外活动。儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到户外活动，每天到大自然中活动一小时到两小时，参加有益的体育锻炼。越来越多的研究和证据表明：每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。

2、充足、舒适的室内采光

室内光线要充足，尽量采用自然光，室内照明符合要求。最舒适、最清楚的光度为20瓦两管以上日光灯或60瓦的电灯。不要在光线过强或过暗的环境下看书。

3、控制使用电子设备,降低电视、电脑的负面影响

最大的危害还是来自于手机，电脑，平板等电子设备，孩子的眼睛发育尚未成熟，长时间对着手机、电脑、电视，很容易受到感染与伤害。孩子保护眼睛意识较弱，需要家长帮助时刻监督。从源头控制，每天制定孩子玩电子设备的时间，能有效保护眼睛。建议幼儿每天看电视的时间不要超过一小时，并且每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让幼儿保持与电视画面对角线5～7倍的距离，屏面略低于眼高。另外，使用电脑容易使眼睛疲劳，最好不要让孩子太早学习使用电脑。

4、注意用眼卫生

  教育幼儿不用脏手揉眼睛，不用脏毛巾擦眼睛，避免眼睛受到坚硬物体的伤害。

5、定期进行视力检查

处理一些先天性视力异常的征兆必须马上就医治疗以外，视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。